Headlines News :
Home » » Menangislah Biar Sehat

Menangislah Biar Sehat

Written By Ronny Setiawan on Kamis, 06 Desember 2012 | 02.02



Menangis kerap menjadi cara untuk melampiaskan emosi terpendam. Banyak yang merasa lega setelah menumpahkan air mata. Merasa lebih tenang. Sejumlah penelitian bahkan mengungkap efek positif menangis terhadap kesehatan.
Dikutip dari everydayhealth.com, menangis bisa menjadi pelepasan emosional yang baik atas rasa sakit, sedih, marah, atau stres.
Hasil survei dengan sampel pria dan wanita dari 30 negara menemukan bahwa mayoritas responden memiliki perasaan lebih baik setelah menangis. Lebih 70 persen terapis psikologi juga percaya bahwa menangis merupakan terapi yang baik bagi pasien.
Studi terbaru yang melibatkan lebih 3.000 responden juga menyebut bahwa menangis efektif meningkatkan suasana hati setelahnya.
Tak berlebihan jika kemudian ada yang menganggap tangisan sebagai katarsis. Media pembersihan atau pemurnian perasaan melalui pelepasan emosional. Saat menangis, kita tanpa sadar akan melepaskan ketegangan, kesedihan, atau emosi lain yang memicu sakit.
Efek positif lain: menangis bisa membawa orang lain menjadi lebih dekat. Seorang peneliti yang mempelajari aspek evolusi menangis berspekulasi bahwa menangis merangsang komunikasi intens dengan orang lain. Air mata membuat seseorang tak berdaya yang mudah mendatangkan simpati sosial. 

Sumber: viva.co.id
Share this post :

Posting Komentar

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. Dunia NgeBlog - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger